[分享]健康操

健康操名称：
九十一百八十度--腰部腿部运动

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功　　　能：

增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

健康操名称：

耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
功　　　能：

消除肩部酸痛。<img src="attachments/dvbbs/200344915622355.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" />

健康操名称：
右手拉左脚--手脚运动
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功　　　能：

加强心肺功能及身体柔软度。

健康操名称：
上看下看*左看右看--眼部运动
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功　　　能：

消除眼睛疲劳。

健康操名称：
脖子扭一扭--颈部运动
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功　　　能：

预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

健康操名称：

带球上篮--运动前伸展操
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功　　　能：

运动热身，避免运动伤害。

健康操名称：
活动筋骨--伸展运动
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功　　　能：

促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉

健康操名称：
柔软重现--桌前运动
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功　　　能：

恢复以及保持身体柔软性

健康操名称：
朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动
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功　　　能：

增强腰力、锻链脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。

[此贴子已经被作者于2003-4-4 9:25:47编辑过]

固顶该贴，让大家在上网时谁时注意身体健康。

我有个请求，能不能搞点靓女靓仔，做起来会事半功倍。。。。。。

NO，就是为了防止你这类人做事时不专心！

有点像我踢球前的准备动作

保健操好象不是这样。

打太极更好。

好玩!.........

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懒人一大堆

shui  shuo  da  tai  ji  ma???????????????/

wo  hiui ,wo  hui  da  tai  ji  quan...........................